Wiedz, co masz na talerzu

Herbata ziołowa

Kalorie i wartości odżywcze

napar

kaloriekcal na 100 g

Białko0 g

Węglowodany0,2 g

Tłuszcz0 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 1 kcal —
Białko 0 g 0%
Węglowodany 0,2 g 0%
Tłuszcz 0 g 0%
Tłuszcze nasycone 0 g 0%
Błonnik 0 g 0%
Cukry 0 g —

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0 µg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 µg 0%
Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
Niacyna (B3) 0 mg 0%
Kwas pantotenowy (B5) 0,01 mg 0%
Witamina B6 0 mg 0%
Biotyna (B7) 0 µg 0%
Foliany (B9) 1 µg 0%
Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

Wapń 2 mg 0%
Żelazo 0,1 mg 1%
Magnez 1 mg 0%
Potas 9 mg 0%
Miedź 0,02 mg 2%
Mangan 0,04 mg 2%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Węglowodany
100 g	100 g	1	0,2 g
50 g	50 g	1	0,1 g
150 g	150 g	2	0,3 g
200 g	200 g	2	0,4 g
250 g	250 g	3	0,5 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Herbata ziołowa

Jak parzyć herbatę ziołową, żeby nie straciła aromatu?

Zalej susz świeżo zagotowaną wodą i przykryj naczynie na 5–10 minut; przykrywka zatrzymuje lotne aromaty. Korzenie i twarde części roślin zwykle wymagają dłuższego parzenia albo krótkiego gotowania.

Czy herbatę ziołową zalewa się wrzątkiem?

Najczęściej tak — wrzątek dobrze sprawdza się przy suszonych liściach i kwiatach, takich jak mięta czy rumianek. Jeśli mieszanka zawiera delikatne świeże zioła, użyj wody tuż po zagotowaniu i skróć parzenie, by napar nie stał się gorzki.

Czy herbata ziołowa zawiera kofeinę?

Napar z samych ziół, na przykład mięty, rumianku czy melisy, naturalnie nie zawiera kofeiny. Sprawdź skład mieszanki, jeśli dodano do niej herbatę czarną lub zieloną, yerba mate albo guaranę — te składniki ją dostarczają.

Czym herbata ziołowa różni się od naparu ziołowego?

W codziennej polszczyźnie te określenia często oznaczają ten sam napój: zioła zalane gorącą wodą. „Napar” precyzyjniej opisuje sposób przygotowania, a herbata ziołowa nie musi zawierać liści krzewu herbacianego.

Jak przechowywać susz na herbatę ziołową?

Trzymaj go w szczelnym, suchym pojemniku, z dala od światła, pary i intensywnych zapachów kuchennych. Wilgoć może sprawić, że susz spleśnieje, a światło i powietrze osłabiają jego aromat.

Czy zaparzoną herbatę ziołową można zostawić na później?

Po ostudzeniu przelej ją do czystego, zamkniętego naczynia i wstaw do lodówki; wypij w ciągu doby. Nie zostawiaj naparu przez wiele godzin w temperaturze pokojowej, zwłaszcza gdy dodano do niego owoce lub miód.

Z czym podawać herbatę ziołową?

Miętowy napar dobrze pasuje do cytryny, a rumianek do plasterka jabłka lub odrobiny miodu. Możesz też podać ziołową herbatę na zimno z lodem i cytrusami, po wcześniejszym ostudzeniu naparu.

Źródło: CoFID (UK) 17-172 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika