Wiedz, co masz na talerzu
Kasza manna na mleku
Kalorie i wartości odżywcze
pełnoziarnista kasza manna, mleko
79
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 79 kcal —
- Białko 4,1 g 8%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 4,8 g —
- Sód 230 mg 10%
- Cholesterol 6,3 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,4 µg 1%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,98 µg 5%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 0,62 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 6,2 µg 2%
- Witamina B12 0,35 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 121 mg 9%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 25,3 mg 6%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potas 191 mg 4%
- Cynk 0,81 mg 7%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 3,6 µg 6%
- Jod 26,4 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,1 g | 11 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6,1 g | 17 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8,2 g | 23 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 10 g | 29 g | 4 g |
Podobne produkty
- Zupa z pełnoziarnistej kaszy mannypełnoziarnista kasza manna, z mlekiem64 kcal / 100 g
- Zupa z kaszy mannyz mlekiem, solona64 kcal / 100 g
- Kasza manna czekoladowaz mlekiem, bez soli94 kcal / 100 g
- Kleik z kaszy mannydomowy68 kcal / 100 g
- Owsianka jęczmiennakasza perłowa, mleko, sól94 kcal / 100 g
- Pudding z kaszy manny138 kcal / 100 g
- Kasza jaglanamleko65 kcal / 100 g
- Kleik ryżowyryż pełnoziarnisty, mleko, sól96 kcal / 100 g
- Owsiankapłatki owsiane, mleko o obniżonej zawartości tłuszczu, bez soli92 kcal / 100 g
- Mamonia z kaszy mannyz cukrem, np. syryjska mamonia75 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kasza manna na mleku
Ile kalorii ma 100 g produktu Kasza manna na mleku?
100 g produktu Kasza manna na mleku zawiera 79 kcal, w tym 4,1 g białka, 11 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kasza manna na mleku?
50 g produktu Kasza manna na mleku zawiera 40 kcal, w tym 2 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kasza manna na mleku?
150 g produktu Kasza manna na mleku zawiera 119 kcal, w tym 6,1 g białka, 17 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kasza manna na mleku?
200 g produktu Kasza manna na mleku zawiera 158 kcal, w tym 8,2 g białka, 23 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kasza manna na mleku?
250 g produktu Kasza manna na mleku zawiera 198 kcal, w tym 10 g białka, 29 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1285 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
