Wiedz, co masz na talerzu
Jabłko Golden Delicious
Kalorie i wartości odżywcze
nieobrane, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 52 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 12 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,3 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,5 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,6 g | 23 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0,8 g | 29 g | 0 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Jabłko Golden Delicious
Czy jabłko Golden Delicious trzeba obierać?
Nie — skórka jest cienka i miękka, więc wystarczy dokładnie umyć jabłko. Obierz je, jeśli zależy ci na gładkim musie albo przepis wymaga owoców bez skórki.
Do czego najlepiej nadaje się jabłko Golden Delicious?
Jest słodkie, soczyste i ma delikatny miąższ, więc dobrze smakuje na surowo, w sałatkach owocowych i jako dodatek do owsianki. Sprawdza się też w szarlotce, ale podczas pieczenia mięknie i łatwo się rozpada.
Jak upiec jabłko Golden Delicious w całości?
Wydrąż gniazdo nasienne, nadziej jabłko na przykład orzechami i cynamonem, a następnie piecz w 180°C przez około 25–35 minut, aż miąższ będzie miękki. Czas zależy od wielkości owocu.
Jak przechowywać jabłka Golden Delicious, żeby dłużej pozostały jędrne?
Trzymaj je w lodówce, w szufladzie na owoce, najlepiej z dala od warzyw liściastych. Pokrojone kawałki skrop sokiem z cytryny i zjedz możliwie szybko, bo po przekrojeniu brązowieją.
Czy jabłko Golden Delicious nadaje się na sok lub mus?
Tak. Na mus pokrój jabłka i duś pod przykryciem z odrobiną wody przez około 15–20 minut; zwykle nie trzeba dodawać cukru, bo odmiana jest słodka. Do soku możesz użyć sokowirówki albo wycisnąć owoce w prasie.
Czym jabłko Golden Delicious różni się od Granny Smith?
Golden Delicious jest słodsze i łagodniejsze w smaku, a Granny Smith wyraźnie kwaśniejsze i bardziej jędrne. Wybierz Granny Smith do nadzienia, które ma zachować kształt, a Golden Delicious do jedzenia na surowo lub na słodki mus.
Ile waży typowe jabłko Golden Delicious?
Wielkość owoców jest różna, ale jedno średnie jabłko waży zwykle około 150–180 g. Jeśli chcesz oszacować porcję, najprościej zważyć cały owoc przed jedzeniem.
Czy można jeść pestki jabłka Golden Delicious?
Lepiej ich nie rozgryzać ani nie jeść celowo: pestki zawierają związki, z których po rozgnieceniu może uwalniać się cyjanowodór. Przypadkowe połknięcie jednej lub kilku pestek zwykle nie stanowi problemu.
Źródło: ausnut F000092 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika