Wiedz, co masz na talerzu
Gulasz makaronowy
Kalorie i wartości odżywcze
z mielonym mięsem z kurczaka
96
kaloriekcal na 100 g
Białko6,5 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz2,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 96 kcal —
- Białko 6,5 g 13%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 366 mg 16%
- Cholesterol 20,7 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,4 µg 1%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Witamina D 0,17 µg 1%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 7,8 µg 2%
- Witamina B12 0,16 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 12,7 mg 1%
- Żelazo 0,76 mg 4%
- Magnez 12,5 mg 3%
- Fosfor 71,8 mg 6%
- Potas 197 mg 4%
- Cynk 0,71 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 18,3 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 6,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,3 g | 5,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 9,8 g | 18 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 13 g | 23 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 16 g | 29 g | 5,9 g |
Podobne produkty
- Gulasz makaronowy bez jajekz mięsem mielonym134 kcal / 100 g
- Zapiekanka makaronowa z kurczakiemmięso mielone, makaron pełnoziarnisty, mleko półtłuste106 kcal / 100 g
- Włoski gulaszz mieloną wołowiną146 kcal / 100 g
- Gulasz z mięsa mielonegoz warzywami144 kcal / 100 g
- Zupa makaronowa z kurczakiemz fasolą, słodką papryką, porem i marchewką60 kcal / 100 g
- Wołowina mielonaduszona209 kcal / 100 g
- Gulasz z kurczakawarzywa i ananas93 kcal / 100 g
- Zapiekanka makaronowa z wołowinąmielona wołowina, bulion mięsny101 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gulasz makaronowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Gulasz makaronowy?
100 g produktu Gulasz makaronowy zawiera 96 kcal, w tym 6,5 g białka, 12 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gulasz makaronowy?
50 g produktu Gulasz makaronowy zawiera 48 kcal, w tym 3,3 g białka, 5,8 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gulasz makaronowy?
150 g produktu Gulasz makaronowy zawiera 144 kcal, w tym 9,8 g białka, 18 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gulasz makaronowy?
200 g produktu Gulasz makaronowy zawiera 192 kcal, w tym 13 g białka, 23 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gulasz makaronowy?
250 g produktu Gulasz makaronowy zawiera 240 kcal, w tym 16 g białka, 29 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32380 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
