Wiedz, co masz na talerzu
Gulab jamun
Kalorie i wartości odżywcze
detaliczny
306
kaloriekcal na 100 g
Białko7,2 g
Węglowodany43 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 306 kcal —
- Białko 7,2 g 14%
- Węglowodany 43 g 16%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Cukry 39 g —
- Sód 106 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 76 µg 8%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 1,7 mg 11%
- Witamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,65 mg 13%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Biotyna (B7) 4,4 µg 15%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 249 mg 19%
- Żelazo 0,26 mg 1%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 191 mg 15%
- Potas 323 mg 7%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 7,2 g | 43 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,6 g | 22 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 11 g | 65 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 14 g | 87 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 18 g | 108 g | 32 g |
Pytania o produkt: Gulab jamun
Ile kalorii ma 100 g produktu Gulab jamun?
100 g produktu Gulab jamun zawiera 306 kcal, w tym 7,2 g białka, 43 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gulab jamun?
50 g produktu Gulab jamun zawiera 153 kcal, w tym 3,6 g białka, 22 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gulab jamun?
150 g produktu Gulab jamun zawiera 459 kcal, w tym 11 g białka, 65 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gulab jamun?
200 g produktu Gulab jamun zawiera 612 kcal, w tym 14 g białka, 87 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gulab jamun?
250 g produktu Gulab jamun zawiera 765 kcal, w tym 18 g białka, 108 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-1083 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
