Wiedz, co masz na talerzu
Gefilte fish
Kalorie i wartości odżywcze
komercyjne, słodki przepis z bulionem
84
kaloriekcal na 100 g
Białko9,1 g
Węglowodany7,4 g
Tłuszcz1,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 84 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 7,4 g 3%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 524 mg 23%
- Cholesterol 30 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 27 µg 3%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,84 µg 35%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potas 91 mg 2%
- Cynk 0,82 mg 7%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 9,1 g | 7,4 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,5 g | 3,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 14 g | 11 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18 g | 15 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 23 g | 19 g | 4,3 g |
Pytania o produkt: Gefilte fish
Ile kalorii ma 100 g produktu Gefilte fish?
100 g produktu Gefilte fish zawiera 84 kcal, w tym 9,1 g białka, 7,4 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gefilte fish?
50 g produktu Gefilte fish zawiera 42 kcal, w tym 4,5 g białka, 3,7 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gefilte fish?
150 g produktu Gefilte fish zawiera 126 kcal, w tym 14 g białka, 11 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gefilte fish?
200 g produktu Gefilte fish zawiera 168 kcal, w tym 18 g białka, 15 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gefilte fish?
250 g produktu Gefilte fish zawiera 210 kcal, w tym 23 g białka, 19 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3008 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
