Wiedz, co masz na talerzu
Gajjeralla
Kalorie i wartości odżywcze
272
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany39 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 272 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 39 g 14%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 39 g —
- Sód 93 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 494 µg 55%
- Witamina E 4,8 mg 32%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Biotyna (B7) 1,7 µg 6%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 139 mg 11%
- Żelazo 0,36 mg 2%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 321 mg 7%
- Cynk 0,5 mg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 3,6 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1,8 g | 20 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 5,4 g | 59 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 7,2 g | 79 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 9 g | 98 g | 31 g |
Pytania o produkt: Gajjeralla
Ile kalorii ma 100 g produktu Gajjeralla?
100 g produktu Gajjeralla zawiera 272 kcal, w tym 3,6 g białka, 39 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gajjeralla?
50 g produktu Gajjeralla zawiera 136 kcal, w tym 1,8 g białka, 20 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gajjeralla?
150 g produktu Gajjeralla zawiera 408 kcal, w tym 5,4 g białka, 59 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gajjeralla?
200 g produktu Gajjeralla zawiera 544 kcal, w tym 7,2 g białka, 79 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gajjeralla?
250 g produktu Gajjeralla zawiera 680 kcal, w tym 9 g białka, 98 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-913 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
