Wiedz, co masz na talerzu
Flądra prawook
Kalorie i wartości odżywcze
suszona, smukła flądra, halibut dziurkowany
104
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Tłuszcz3,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 104 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | – | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | – | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | – | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | – | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | – | 8,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Flądra prawook
Ile kalorii ma 100 g produktu Flądra prawook?
100 g produktu Flądra prawook zawiera 104 kcal, w tym 20 g białka, – węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Flądra prawook?
50 g produktu Flądra prawook zawiera 52 kcal, w tym 10 g białka, – węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Flądra prawook?
150 g produktu Flądra prawook zawiera 156 kcal, w tym 30 g białka, – węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Flądra prawook?
200 g produktu Flądra prawook zawiera 208 kcal, w tym 40 g białka, – węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Flądra prawook?
250 g produktu Flądra prawook zawiera 260 kcal, w tym 51 g białka, – węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Źródło: mext 10106 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
