Wiedz, co masz na talerzu
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 8,9 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 37 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 5,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 7,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 9 g | 22 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)
Ile kalorii ma 100 g produktu Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
100 g produktu Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) zawiera 168 kcal, w tym 18 g białka, 3,6 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
50 g produktu Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) zawiera 84 kcal, w tym 9 g białka, 1,8 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
150 g produktu Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) zawiera 252 kcal, w tym 27 g białka, 5,4 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
200 g produktu Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) zawiera 336 kcal, w tym 36 g białka, 7,2 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
250 g produktu Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) zawiera 420 kcal, w tym 45 g białka, 9 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 14167 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
