Wiedz, co masz na talerzu
Tofu, firm, plain (average)
Kalorie i wartości odżywcze
148
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz8,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 148 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 8,5 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 35 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 2,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,4 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 22 g | 4,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 29 g | 5,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 37 g | 7,3 g | 21 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Tofu, firm, plain (average)
Ile kalorii ma 100 g produktu Tofu, firm, plain (average)?
100 g produktu Tofu, firm, plain (average) zawiera 148 kcal, w tym 15 g białka, 2,9 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tofu, firm, plain (average)?
50 g produktu Tofu, firm, plain (average) zawiera 74 kcal, w tym 7,4 g białka, 1,5 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tofu, firm, plain (average)?
150 g produktu Tofu, firm, plain (average) zawiera 222 kcal, w tym 22 g białka, 4,4 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tofu, firm, plain (average)?
200 g produktu Tofu, firm, plain (average) zawiera 296 kcal, w tym 29 g białka, 5,8 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tofu, firm, plain (average)?
250 g produktu Tofu, firm, plain (average) zawiera 370 kcal, w tym 37 g białka, 7,3 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 13437 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
