Wiedz, co masz na talerzu
Cietrzew
Kalorie i wartości odżywcze
tylko mięso, pieczone
128
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 128 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 110 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,8 mg 62%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Witamina B6 0,64 mg 38%
- Foliany (B9) 37 µg 9%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 4,6 mg 26%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potas 380 mg 8%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,34 mg 38%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 41 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 55 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 69 g | 0 g | 5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Cietrzew
Ile kalorii ma 100 g produktu Cietrzew?
100 g produktu Cietrzew zawiera 128 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cietrzew?
50 g produktu Cietrzew zawiera 64 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cietrzew?
150 g produktu Cietrzew zawiera 192 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cietrzew?
200 g produktu Cietrzew zawiera 256 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cietrzew?
250 g produktu Cietrzew zawiera 320 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-377 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
