Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto z kremem kokosowym
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane z mieszanki, typ bez pieczenia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 276 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 8,9 g 45%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Sód 329 mg 14%
- Cholesterol 23 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 95 µg 11%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,13 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0,21 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 72 mg 6%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potas 141 mg 3%
- Cynk 0,38 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 2,8 g | 28 g | 18 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 78 | 0,8 g | 7,9 g | 5 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 156 | 1,6 g | 16 g | 10 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 39 | 0,4 g | 4 g | 2,5 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 235 | 2,4 g | 24 g | 15 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 313 | 3,2 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 1,4 g | 14 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 4,2 g | 42 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 5,6 g | 56 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 7 g | 70 g | 44 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ciasto z kremem kokosowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto z kremem kokosowym?
100 g produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 276 kcal, w tym 2,8 g białka, 28 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym?
1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 78 kcal, w tym 0,8 g białka, 7,9 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym?
2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 156 kcal, w tym 1,6 g białka, 16 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym?
½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 39 kcal, w tym 0,4 g białka, 4 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym?
3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 235 kcal, w tym 2,4 g białka, 24 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym?
4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 313 kcal, w tym 3,2 g białka, 32 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto z kremem kokosowym?
50 g produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 138 kcal, w tym 1,4 g białka, 14 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto z kremem kokosowym?
150 g produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 414 kcal, w tym 4,2 g białka, 42 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175017 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
