Wiedz, co masz na talerzu
Beszamel serowy
Kalorie i wartości odżywcze
z gotowaną szynką
123
kaloriekcal na 100 g
Białko7,8 g
Węglowodany4,2 g
Tłuszcz8,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 123 kcal —
- Białko 7,8 g 16%
- Węglowodany 4,2 g 2%
- Tłuszcz 8,2 g 11%
- Tłuszcze nasycone 5,2 g 26%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 1,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 7,8 g | 4,2 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,9 g | 2,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12 g | 6,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 16 g | 8,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 20 g | 11 g | 21 g |
Podobne produkty
- Sos serowyz szynką, domowy144 kcal / 100 g
- Kremowy sos szynkowyz białego sosu bazowego ze śmietaną153 kcal / 100 g
- Sos beszamelowyz mlekiem odtłuszczonym, śmietaną110 kcal / 100 g
- Wegański sos beszamelowyz napojem sojowym79 kcal / 100 g
- Kalafior z sosem serowymz sosem beszamelowym, zapiekany84 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beszamel serowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Beszamel serowy?
100 g produktu Beszamel serowy zawiera 123 kcal, w tym 7,8 g białka, 4,2 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beszamel serowy?
50 g produktu Beszamel serowy zawiera 62 kcal, w tym 3,9 g białka, 2,1 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beszamel serowy?
150 g produktu Beszamel serowy zawiera 185 kcal, w tym 12 g białka, 6,3 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beszamel serowy?
200 g produktu Beszamel serowy zawiera 246 kcal, w tym 16 g białka, 8,4 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beszamel serowy?
250 g produktu Beszamel serowy zawiera 308 kcal, w tym 20 g białka, 11 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X327613 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
