Wiedz, co masz na talerzu
Aronia berries
Kalorie i wartości odżywcze
50
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany8,8 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 50 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 8,8 g 3%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 5,6 g 20%
- Cukry 8,8 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 188 µg 21%
- Witamina C 27,8 mg 31%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 21,9 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 6,6 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potas 218 mg 5%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,7 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1,4 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1,8 g | 22 g | 0,3 g |
Pytania o produkt: Aronia berries
Ile kalorii ma 100 g produktu Aronia berries?
100 g produktu Aronia berries zawiera 50 kcal, w tym 0,7 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Aronia berries?
50 g produktu Aronia berries zawiera 25 kcal, w tym 0,4 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Aronia berries?
150 g produktu Aronia berries zawiera 75 kcal, w tym 1,1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Aronia berries?
200 g produktu Aronia berries zawiera 100 kcal, w tym 1,4 g białka, 18 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Aronia berries?
250 g produktu Aronia berries zawiera 125 kcal, w tym 1,8 g białka, 22 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1796 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
