Знайте, що у вас на тарілці
Звичайний гамбургер
Калорії та харчова цінність
звичайна котлета, двоярусна булка з приправами та спеціальним соусом
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 259 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 4,2 g 21%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Натрій 386 mg 17%
- Холестерин 32 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 23,4 µg 19%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 25%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Вітамін B12 1,2 µg 51%
Мінерали
- Кальцій 103 mg 8%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калій 194 mg 4%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,24 mg 10%
- Селен 25,3 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 1 порція | 205 g | 531 | 25 g | 44 g | 27 g |
| 2 порції | 410 g | 1062 | 50 g | 87 g | 55 g |
| ½ порції | 102,5 g | 265 | 13 g | 22 g | 14 g |
| 3 порції | 615 g | 1593 | 75 g | 131 g | 82 g |
| 4 порції | 820 g | 2124 | 100 g | 175 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,1 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 18 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 24 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 30 g | 53 g | 33 g |
Запитання про продукт «Звичайний гамбургер»
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою 100 g?
У порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою 100 g — 259 ккал, 12 g білків, 21 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою 1 порція (205 g)?
У порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою 1 порція (205 g) — 531 ккал, 25 g білків, 44 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою 2 порції (410 g)?
У порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою 2 порції (410 g) — 1062 ккал, 50 g білків, 87 g вуглеводів і 55 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою ½ порції (102,5 g)?
У порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою ½ порції (102,5 g) — 265 ккал, 13 g білків, 22 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою 3 порції (615 g)?
У порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою 3 порції (615 g) — 1593 ккал, 75 g білків, 131 g вуглеводів і 82 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою 4 порції (820 g)?
У порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою 4 порції (820 g) — 2124 ккал, 100 g білків, 175 g вуглеводів і 109 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою 50 g?
У порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою 50 g — 130 ккал, 6,1 g білків, 11 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою 150 g?
У порції продукту «Звичайний гамбургер» вагою 150 g — 389 ккал, 18 g білків, 32 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173318 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
