Знайте, що у вас на тарілці

Звичайна квасоля чорноглазка, стигле насіння, консервовані зі свининою

Калорії та харчова цінність

консервовані зі свининою

калорійkcal на 100 g

Білки2,7 g

Вуглеводи13 g

Жири1,6 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 83 kcal —
Білки 2,7 g 5%
Вуглеводи 13 g 5%
Жири 1,6 g 2%
Насичені жири 0,6 g 3%
Клітковина 3,3 g 12%
Натрій 350 mg 15%
Холестерин 7 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 0 µg 0%
Вітамін C 0,2 mg 0%
Вітамін D 0 µg 0%
Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
Ніацин (B3) 0,43 mg 3%
Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
Вітамін B6 0,05 mg 3%
Фолат (B9) 51 µg 13%
Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

Кальцій 17 mg 1%
Залізо 1,4 mg 8%
Магній 43 mg 10%
Фосфор 96 mg 8%
Калій 178 mg 4%
Цинк 1 mg 9%
Мідь 0,17 mg 19%
Марганець 0,39 mg 17%
Селен 2,3 µg 4%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	83	2,7 g	13 g	1,6 g
50 g	50 g	42	1,4 g	6,6 g	0,8 g
150 g	150 g	125	4,1 g	20 g	2,4 g
200 g	200 g	166	5,5 g	27 g	3,2 g
250 g	250 g	208	6,9 g	33 g	4 g

Запитання про продукт «Звичайна квасоля чорноглазка, стигле насіння, консервовані зі свининою»

Скільки калорій у порції продукту «Звичайна квасоля чорноглазка, стигле насіння, консервовані зі свининою» вагою 100 g?

У порції продукту «Звичайна квасоля чорноглазка, стигле насіння, консервовані зі свининою» вагою 100 g — 83 ккал, 2,7 g білків, 13 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Звичайна квасоля чорноглазка, стигле насіння, консервовані зі свининою» вагою 50 g?

У порції продукту «Звичайна квасоля чорноглазка, стигле насіння, консервовані зі свининою» вагою 50 g — 42 ккал, 1,4 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Звичайна квасоля чорноглазка, стигле насіння, консервовані зі свининою» вагою 150 g?

У порції продукту «Звичайна квасоля чорноглазка, стигле насіння, консервовані зі свининою» вагою 150 g — 125 ккал, 4,1 g білків, 20 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Звичайна квасоля чорноглазка, стигле насіння, консервовані зі свининою» вагою 200 g?

У порції продукту «Звичайна квасоля чорноглазка, стигле насіння, консервовані зі свининою» вагою 200 g — 166 ккал, 5,5 g білків, 27 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Звичайна квасоля чорноглазка, стигле насіння, консервовані зі свининою» вагою 250 g?

У порції продукту «Звичайна квасоля чорноглазка, стигле насіння, консервовані зі свининою» вагою 250 g — 208 ккал, 6,9 g білків, 33 g вуглеводів і 4 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3285 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини