Знайте, що у вас на тарілці
Звичайна булочка
Калорії та харчова цінність
також коричнева та для випікання, комерційна
310
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи50 g
Жири6,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 310 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 50 g 18%
- Жири 6,5 g 8%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 5,6 g —
- Натрій 467 mg 20%
- Холестерин 4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,28 mg 2%
- Вітамін K 10,6 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,53 mg 44%
- Рибофлавін (B2) 0,37 mg 29%
- Ніацин (B3) 5,4 mg 34%
- Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 101 µg 25%
- Вітамін B12 0,13 µg 5%
- Холін 14,6 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 178 mg 14%
- Залізо 3,7 mg 21%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калій 139 mg 3%
- Цинк 0,99 mg 9%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,58 mg 25%
- Селен 26,8 µg 49%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 11 g | 50 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,4 g | 25 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16 g | 75 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 22 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 27 g | 125 g | 16 g |
Запитання про продукт «Звичайна булочка»
Скільки калорій у порції продукту «Звичайна булочка» вагою 100 g?
У порції продукту «Звичайна булочка» вагою 100 g — 310 ккал, 11 g білків, 50 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайна булочка» вагою 50 g?
У порції продукту «Звичайна булочка» вагою 50 g — 155 ккал, 5,4 g білків, 25 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайна булочка» вагою 150 g?
У порції продукту «Звичайна булочка» вагою 150 g — 465 ккал, 16 g білків, 75 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайна булочка» вагою 200 g?
У порції продукту «Звичайна булочка» вагою 200 g — 620 ккал, 22 g білків, 100 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайна булочка» вагою 250 g?
У порції продукту «Звичайна булочка» вагою 250 g — 775 ккал, 27 g білків, 125 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4073 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
