Знайте, що у вас на тарілці

Жовта цибуля

Калорії та харчова цінність

обсмажений

123
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи6,2 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 123 kcal —
  • Білки 1 g 2%
  • Вуглеводи 6,2 g 2%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 1,5 g 7%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 4,4 g —
  • Натрій 12 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 1,8 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,68 mg 5%
  • Вітамін K 21,6 µg 18%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,04 mg 0%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,17 mg 3%
  • Вітамін B6 0,21 mg 12%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 6,5 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 0,27 mg 2%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 33 mg 3%
  • Калій 133 mg 3%
  • Цинк 0,21 mg 2%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,1 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1231 g6,2 g11 g
50 g50 g620,5 g3,1 g5,4 g
150 g150 g1851,4 g9,2 g16 g
200 g200 g2461,9 g12 g22 g
250 g250 g3082,4 g15 g27 g

Запитання про продукт «Жовта цибуля»

Скільки калорій у порції продукту «Жовта цибуля» вагою 100 g?

У порції продукту «Жовта цибуля» вагою 100 g — 123 ккал, 1 g білків, 6,2 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жовта цибуля» вагою 50 g?

У порції продукту «Жовта цибуля» вагою 50 g — 62 ккал, 0,5 g білків, 3,1 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жовта цибуля» вагою 150 g?

У порції продукту «Жовта цибуля» вагою 150 g — 185 ккал, 1,4 g білків, 9,2 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жовта цибуля» вагою 200 g?

У порції продукту «Жовта цибуля» вагою 200 g — 246 ккал, 1,9 g білків, 12 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жовта цибуля» вагою 250 g?

У порції продукту «Жовта цибуля» вагою 250 g — 308 ккал, 2,4 g білків, 15 g вуглеводів і 27 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5960 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини