Знайте, що у вас на тарілці
зелений солодкий перець
Калорії та харчова цінність
обсмажений
116
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи2,4 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 116 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 2,4 g 1%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 17 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 177 mg 197%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Вітамін K 21,3 µg 18%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,58 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 4,8 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калій 134 mg 3%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 2,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 1,2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,2 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,6 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2 g | 6,1 g | 30 g |
Запитання про продукт «зелений солодкий перець»
Скільки калорій у порції продукту «зелений солодкий перець» вагою 100 g?
У порції продукту «зелений солодкий перець» вагою 100 g — 116 ккал, 0,8 g білків, 2,4 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зелений солодкий перець» вагою 50 g?
У порції продукту «зелений солодкий перець» вагою 50 g — 58 ккал, 0,4 g білків, 1,2 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зелений солодкий перець» вагою 150 g?
У порції продукту «зелений солодкий перець» вагою 150 g — 174 ккал, 1,2 g білків, 3,6 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зелений солодкий перець» вагою 200 g?
У порції продукту «зелений солодкий перець» вагою 200 g — 232 ккал, 1,6 g білків, 4,8 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зелений солодкий перець» вагою 250 g?
У порції продукту «зелений солодкий перець» вагою 250 g — 290 ккал, 2 g білків, 6,1 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5415 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
