Знайте, що у вас на тарілці
Зелений песто
Калорії та харчова цінність
420
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи3,9 g
Жири43 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 420 kcal —
- Білки 5,6 g 11%
- Вуглеводи 3,9 g 1%
- Жири 43 g 54%
- Насичені жири 6,5 g 33%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 840 mg 37%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 197 µg 22%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 16,7 mg 111%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Біотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 209 mg 16%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 44 mg 10%
- Фосфор 141 mg 11%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 0,5 mg 22%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5,6 g | 3,9 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,8 g | 2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8,4 g | 5,9 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11 g | 7,8 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 14 g | 9,8 g | 106 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Зелений песто»
Скільки калорій у порції продукту «Зелений песто» вагою 100 g?
У порції продукту «Зелений песто» вагою 100 g — 420 ккал, 5,6 g білків, 3,9 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений песто» вагою 50 g?
У порції продукту «Зелений песто» вагою 50 g — 210 ккал, 2,8 g білків, 2 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений песто» вагою 150 g?
У порції продукту «Зелений песто» вагою 150 g — 630 ккал, 8,4 g білків, 5,9 g вуглеводів і 64 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений песто» вагою 200 g?
У порції продукту «Зелений песто» вагою 200 g — 840 ккал, 11 g білків, 7,8 g вуглеводів і 85 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений песто» вагою 250 g?
У порції продукту «Зелений песто» вагою 250 g — 1050 ккал, 14 g білків, 9,8 g вуглеводів і 106 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 17-622 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
