Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 51 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,5 g 1%
- Клітковина 2,5 g 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,7 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,9 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,2 g | 27 g | 1,3 g |
Запитання про продукт «Зелене яблуко»
Чим зелене яблуко відрізняється від червоного на смак?
Зелене яблуко зазвичай кисліше й менш солодке, тому добре пасує до страв, яким потрібна виразна свіжість. Для перекусу його можна їсти зі шкіркою або поєднати з м’яким сиром.
Як спекти зелене яблуко, щоб воно не розварилося?
Наріж яблуко часточками, змішай із невеликою кількістю цукру та кориці й виклади у форму. Запікай приблизно 25–30 хвилин за 180 °C, перевіряючи виделкою: м’якоть має стати ніжною, але тримати форму.
Як не дати нарізаному зеленому яблуку потемніти?
Збризни зрізи лимонним соком або швидко занур шматочки у воду з лимонним соком, а тоді обсуши. Для салату додавай яблуко безпосередньо перед подаванням.
Як зберігати зелені яблука, щоб вони довше залишалися хрусткими?
Тримай їх у холодильнику в шухляді для фруктів, окремо від продуктів із сильним запахом. Не мий яблука до використання: волога на шкірці сприяє псуванню.
До яких страв пасує зелене яблуко?
Нарізане тонкими скибками, воно додає кислинки салатам із капусти, моркви чи селери. Його також кладуть у шарлотку, пироги та чатні — кислий смак добре поєднується зі спеціями.
Чим замінити зелене яблуко в салаті?
Візьми тверде кисло-солодке яблуко іншого кольору й збризни його лимонним соком. Якщо потрібна хрустка текстура без фруктової солодкості, підійдуть тонко нарізані стебла селери.
Як вибрати хрустке зелене яблуко?
Обирай тверде яблуко з гладенькою шкіркою без м’яких вм’ятин і темних пошкоджень. Понюхай біля плодоніжки: приємний свіжий аромат — добрий знак, а зморщена шкірка часто свідчить, що яблуко втратило соковитість.
Джерело: IFCT (India) E002 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини