Знайте, що у вас на тарілці
Yoghurt with müsli
Калорії та харчова цінність
86
калорійkcal на 100 g
Білки3,4 g
Вуглеводи9,3 g
Жири3,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 86 kcal —
- Білки 3,4 g 7%
- Вуглеводи 9,3 g 3%
- Жири 3,3 g 4%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 3,7 g —
- Натрій 38,6 mg 2%
- Холестерин 13 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 30,5 µg 3%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0,09 µg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,12 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Біотин (B7) 1,8 µg 6%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Вітамін B12 0,15 µg 6%
- Холін 32,6 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 115 mg 9%
- Залізо 0,08 mg 0%
- Магній 12,6 mg 3%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калій 145 mg 3%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 1,7 µg 3%
- Йод 10,7 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,4 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,7 g | 4,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,9 g | 19 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 8,6 g | 23 g | 8,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Yoghurt with müsli»
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with müsli» вагою 100 g?
У порції продукту «Yoghurt with müsli» вагою 100 g — 86 ккал, 3,4 g білків, 9,3 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with müsli» вагою 50 g?
У порції продукту «Yoghurt with müsli» вагою 50 g — 43 ккал, 1,7 g білків, 4,7 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with müsli» вагою 150 g?
У порції продукту «Yoghurt with müsli» вагою 150 g — 129 ккал, 5,1 g білків, 14 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with müsli» вагою 200 g?
У порції продукту «Yoghurt with müsli» вагою 200 g — 172 ккал, 6,9 g білків, 19 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with müsli» вагою 250 g?
У порції продукту «Yoghurt with müsli» вагою 250 g — 216 ккал, 8,6 g білків, 23 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1305 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
