Знайте, що у вас на тарілці

Ymer, low fat

Калорії та харчова цінність

57
калорійkcal на 100 g
Білки6,2 g
Вуглеводи3,3 g
Жири1,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 57 kcal —
  • Білки 6,2 g 12%
  • Вуглеводи 3,3 g 1%
  • Жири 1,8 g 2%
  • Насичені жири 1,1 g 6%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 3,3 g —
  • Натрій 38 mg 2%
  • Холестерин 7 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12,3 µg 1%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Вітамін D 0,05 µg 0%
  • Вітамін E 0,04 mg 0%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
  • Вітамін B6 0,04 mg 3%
  • Біотин (B7) 1,9 µg 6%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0,53 µg 22%
  • Холін 15,2 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 194 mg 15%
  • Залізо 0,02 mg 0%
  • Магній 15,3 mg 4%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калій 156 mg 3%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,01 mg 2%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 3,6 µg 7%
  • Йод 13 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g576,2 g3,3 g1,8 g
50 g50 g293,1 g1,7 g0,9 g
150 g150 g869,2 g5 g2,7 g
200 g200 g11512 g6,6 g3,6 g
250 g250 g14315 g8,3 g4,5 g

Запитання про продукт «Ymer, low fat»

Скільки калорій у порції продукту «Ymer, low fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Ymer, low fat» вагою 100 g — 57 ккал, 6,2 g білків, 3,3 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ymer, low fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Ymer, low fat» вагою 50 g — 29 ккал, 3,1 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ymer, low fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Ymer, low fat» вагою 150 g — 86 ккал, 9,2 g білків, 5 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ymer, low fat» вагою 200 g?

У порції продукту «Ymer, low fat» вагою 200 g — 115 ккал, 12 g білків, 6,6 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ymer, low fat» вагою 250 g?

У порції продукту «Ymer, low fat» вагою 250 g — 143 ккал, 15 g білків, 8,3 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 95 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини