Знайте, що у вас на тарілці

Ymer

Калорії та харчова цінність

72
калорійkcal на 100 g
Білки6 g
Вуглеводи3,4 g
Жири3,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 72 kcal —
  • Білки 6 g 12%
  • Вуглеводи 3,4 g 1%
  • Жири 3,5 g 5%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 3,4 g —
  • Натрій 46,8 mg 2%
  • Холестерин 14 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 32,3 µg 4%
  • Вітамін C 0,5 mg 1%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,04 mg 0%
  • Вітамін K 10 µg 8%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
  • Ніацин (B3) 0,12 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Біотин (B7) 1,6 µg 5%
  • Фолат (B9) 29,5 µg 7%
  • Вітамін B12 0,34 µg 14%
  • Холін 15,2 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 196 mg 15%
  • Залізо 0,02 mg 0%
  • Магній 14,6 mg 3%
  • Фосфор 129 mg 10%
  • Калій 151 mg 3%
  • Цинк 0,76 mg 7%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 2,7 µg 5%
  • Йод 11,4 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g726 g3,4 g3,5 g
50 g50 g363 g1,7 g1,8 g
150 g150 g1088,9 g5,1 g5,3 g
200 g200 g14512 g6,7 g7,1 g
250 g250 g18115 g8,4 g8,9 g

Запитання про продукт «Ymer»

Скільки калорій у порції продукту «Ymer» вагою 100 g?

У порції продукту «Ymer» вагою 100 g — 72 ккал, 6 g білків, 3,4 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ymer» вагою 50 g?

У порції продукту «Ymer» вагою 50 g — 36 ккал, 3 g білків, 1,7 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ymer» вагою 150 g?

У порції продукту «Ymer» вагою 150 g — 108 ккал, 8,9 g білків, 5,1 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ymer» вагою 200 g?

У порції продукту «Ymer» вагою 200 g — 145 ккал, 12 g білків, 6,7 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ymer» вагою 250 g?

У порції продукту «Ymer» вагою 250 g — 181 ккал, 15 g білків, 8,4 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 170 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини