Знайте, що у вас на тарілці
Європейський каштан
Калорії та харчова цінність
солодкий, сушений, очищений
369
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи78 g
Жири3,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 369 kcal —
- Білки 5 g 10%
- Вуглеводи 78 g 29%
- Жири 3,9 g 5%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Натрій 37 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 15,1 mg 17%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,35 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,85 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,67 mg 39%
- Фолат (B9) 110 µg 28%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 64 mg 5%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 74 mg 18%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калій 991 mg 21%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Мідь 0,65 mg 73%
- Марганець 1,2 mg 51%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 5 g | 78 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,5 g | 39 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 7,5 g | 118 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 10 g | 157 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 13 g | 196 g | 9,8 g |
Запитання про продукт «Європейський каштан»
Скільки калорій у порції продукту «Європейський каштан» вагою 100 g?
У порції продукту «Європейський каштан» вагою 100 g — 369 ккал, 5 g білків, 78 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Європейський каштан» вагою 50 g?
У порції продукту «Європейський каштан» вагою 50 g — 185 ккал, 2,5 g білків, 39 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Європейський каштан» вагою 150 g?
У порції продукту «Європейський каштан» вагою 150 g — 554 ккал, 7,5 g білків, 118 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Європейський каштан» вагою 200 g?
У порції продукту «Європейський каштан» вагою 200 g — 738 ккал, 10 g білків, 157 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Європейський каштан» вагою 250 g?
У порції продукту «Європейський каштан» вагою 250 g — 923 ккал, 13 g білків, 196 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2556 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
