Знайте, що у вас на тарілці
Японська локшина сомєн
Калорії та харчова цінність
сухий
356
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи70 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 356 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 70 g 25%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 4,3 g 15%
- Натрій 1840 mg 80%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,88 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 80 mg 6%
- Калій 164 mg 3%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,48 mg 21%
- Селен 8,3 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 70 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,7 g | 35 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 17 g | 105 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 23 g | 140 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 28 g | 175 g | 2 g |
Запитання про продукт «Японська локшина сомєн»
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина сомєн» вагою 100 g?
У порції продукту «Японська локшина сомєн» вагою 100 g — 356 ккал, 11 g білків, 70 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина сомєн» вагою 50 g?
У порції продукту «Японська локшина сомєн» вагою 50 g — 178 ккал, 5,7 g білків, 35 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина сомєн» вагою 150 g?
У порції продукту «Японська локшина сомєн» вагою 150 g — 534 ккал, 17 g білків, 105 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина сомєн» вагою 200 g?
У порції продукту «Японська локшина сомєн» вагою 200 g — 712 ккал, 23 g білків, 140 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина сомєн» вагою 250 g?
У порції продукту «Японська локшина сомєн» вагою 250 g — 890 ккал, 28 g білків, 175 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4462 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
