Знайте, що у вас на тарілці
Японська локшина сомен
Калорії та харчова цінність
варений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 4 g 8%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Натрій 161 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,52 mg 3%
- Магній 2 mg 0%
- Фосфор 27 mg 2%
- Калій 29 mg 1%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,25 mg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4 g | 28 g | 0,2 g |
| 1 порція | 176 g | 231 | 7 g | 49 g | 0,3 g |
| 2 порції | 352 g | 461 | 14 g | 97 g | 0,6 g |
| ½ порції | 88 g | 115 | 3,5 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 порції | 528 g | 692 | 21 g | 145 g | 1 g |
| 4 порції | 704 g | 922 | 28 g | 194 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6 g | 41 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8 g | 55 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 10 g | 69 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «Японська локшина сомен»
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина сомен» вагою 100 g?
У порції продукту «Японська локшина сомен» вагою 100 g — 131 ккал, 4 g білків, 28 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина сомен» вагою 1 порція (176 g)?
У порції продукту «Японська локшина сомен» вагою 1 порція (176 g) — 231 ккал, 7 g білків, 49 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина сомен» вагою 2 порції (352 g)?
У порції продукту «Японська локшина сомен» вагою 2 порції (352 g) — 461 ккал, 14 g білків, 97 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина сомен» вагою ½ порції (88 g)?
У порції продукту «Японська локшина сомен» вагою ½ порції (88 g) — 115 ккал, 3,5 g білків, 24 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина сомен» вагою 3 порції (528 g)?
У порції продукту «Японська локшина сомен» вагою 3 порції (528 g) — 692 ккал, 21 g білків, 145 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина сомен» вагою 4 порції (704 g)?
У порції продукту «Японська локшина сомен» вагою 4 порції (704 g) — 922 ккал, 28 g білків, 194 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина сомен» вагою 50 g?
У порції продукту «Японська локшина сомен» вагою 50 g — 66 ккал, 2 g білків, 14 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Японська локшина сомен» вагою 150 g?
У порції продукту «Японська локшина сомен» вагою 150 g — 197 ккал, 6 g білків, 41 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168909 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
