Знайте, що у вас на тарілці
Яловиче ребро цілком
Калорії та харчова цінність
ребра 6-12, м'якоть та жир, що відокремлюються, з обрідкою жиру до 1/8", селект, варений, запечений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 330 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 26 g 33%
- Насичені жири 10 g 52%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 65 mg 3%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,6 µg 108%
- Холін 88 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 310 mg 7%
- Цинк 5,6 mg 51%
- Мідь 0,09 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 21,7 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 порція | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 порції | 170 g | 561 | 39 g | 0 g | 44 g |
| ½ порції | 42,5 g | 140 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 порції | 255 g | 842 | 59 g | 0 g | 65 g |
| 4 порції | 340 g | 1122 | 79 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 46 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 58 g | 0 g | 64 g |
Запитання про продукт «Яловиче ребро цілком»
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 100 g — 330 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 1 порція (85 g) — 281 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 2 порції (170 g) — 561 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою ½ порції (42,5 g) — 140 ккал, 9,8 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 3 порції (255 g) — 842 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 65 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 4 порції (340 g) — 1122 ккал, 79 g білків, 0 g вуглеводів і 87 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 50 g — 165 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 150 g — 495 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169502 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
