Знайте, що у вас на тарілці
Яловича ковбаска для сніданку
Калорії та харчова цінність
у вигляді ковбасок або кругляків, варена
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 310 kcal —
- Білки 14 g 29%
- Вуглеводи 8,6 g 3%
- Жири 24 g 31%
- Насичені жири 12 g 58%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 819 mg 36%
- Холестерин 68,1 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,03 µg 0%
- Вітамін E 0,24 mg 2%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Біотин (B7) 10,4 µg 35%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 2,7 µg 114%
- Холін 51,4 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калій 159 mg 3%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 13,4 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 14 g | 8,6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,2 g | 4,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 22 g | 13 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 29 g | 17 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 36 g | 22 g | 60 g |
Запитання про продукт «Яловича ковбаска для сніданку»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича ковбаска для сніданку» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича ковбаска для сніданку» вагою 100 g — 310 ккал, 14 g білків, 8,6 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича ковбаска для сніданку» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича ковбаска для сніданку» вагою 50 g — 155 ккал, 7,2 g білків, 4,3 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича ковбаска для сніданку» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича ковбаска для сніданку» вагою 150 g — 465 ккал, 22 g білків, 13 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича ковбаска для сніданку» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловича ковбаска для сніданку» вагою 200 g — 620 ккал, 29 g білків, 17 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича ковбаска для сніданку» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловича ковбаска для сніданку» вагою 250 g — 775 ккал, 36 g білків, 22 g вуглеводів і 60 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5384 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
