Знайте, що у вас на тарілці

Яйце

Калорії та харчова цінність

від курей вільного вигулу, сире

132

калорійkcal на 100 g

Білки12 g

Вуглеводи0,2 g

Жири9,1 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	132	12 g	0,2 g	9,1 g
50 g	50 g	66	6,2 g	0,1 g	4,6 g
150 g	150 g	198	19 g	0,3 g	14 g
200 g	200 g	264	25 g	0,4 g	18 g
250 g	250 g	330	31 g	0,5 g	23 g

Скільки калорій у порції продукту «Яйце» вагою 100 g?

У порції продукту «Яйце» вагою 100 g — 132 ккал, 12 g білків, 0,2 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яйце» вагою 50 g?

У порції продукту «Яйце» вагою 50 g — 66 ккал, 6,2 g білків, 0,1 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яйце» вагою 150 g?

У порції продукту «Яйце» вагою 150 g — 198 ккал, 19 g білків, 0,3 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яйце» вагою 200 g?

У порції продукту «Яйце» вагою 200 g — 264 ккал, 25 g білків, 0,4 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яйце» вагою 250 g?

У порції продукту «Яйце» вагою 250 g — 330 ккал, 31 g білків, 0,5 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: NEVO (Netherlands) 2769 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини