Знайте, що у вас на тарілці
воскова тиква
Калорії та харчова цінність
китайська консервуюча диня, варена, зціджена
13
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи2 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 13 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 2 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 107 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 10,5 mg 12%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 2,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0,38 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 4,9 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 0,38 mg 2%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калій 5 mg 0%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,06 mg 2%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 5,1 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «воскова тиква»
Скільки калорій у порції продукту «воскова тиква» вагою 100 g?
У порції продукту «воскова тиква» вагою 100 g — 13 ккал, 0,4 g білків, 2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «воскова тиква» вагою 50 g?
У порції продукту «воскова тиква» вагою 50 g — 7 ккал, 0,2 g білків, 1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «воскова тиква» вагою 150 g?
У порції продукту «воскова тиква» вагою 150 g — 20 ккал, 0,6 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «воскова тиква» вагою 200 g?
У порції продукту «воскова тиква» вагою 200 g — 26 ккал, 0,8 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «воскова тиква» вагою 250 g?
У порції продукту «воскова тиква» вагою 250 g — 33 ккал, 1 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2278 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
