Знайте, що у вас на тарілці
Водяний буйвіл
Калорії та харчова цінність
дичина, варений, смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 56 mg 2%
- Холестерин 61 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Вітамін B6 0,46 mg 27%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 1,8 µg 73%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 33 mg 8%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калій 313 mg 7%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Селен 12 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 27 g | 0 g | 1,8 g |
| 1 порція | 85 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 порції | 170 g | 223 | 46 g | 0 g | 3,1 g |
| ½ порції | 42,5 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 порції | 255 g | 334 | 68 g | 0 g | 4,6 g |
| 4 порції | 340 g | 445 | 91 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 40 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 54 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 67 g | 0 g | 4,5 g |
Запитання про продукт «Водяний буйвіл»
Скільки калорій у порції продукту «Водяний буйвіл» вагою 100 g?
У порції продукту «Водяний буйвіл» вагою 100 g — 131 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водяний буйвіл» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Водяний буйвіл» вагою 1 порція (85 g) — 111 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водяний буйвіл» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Водяний буйвіл» вагою 2 порції (170 g) — 223 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водяний буйвіл» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Водяний буйвіл» вагою ½ порції (42,5 g) — 56 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водяний буйвіл» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Водяний буйвіл» вагою 3 порції (255 g) — 334 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водяний буйвіл» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Водяний буйвіл» вагою 4 порції (340 g) — 445 ккал, 91 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водяний буйвіл» вагою 50 g?
У порції продукту «Водяний буйвіл» вагою 50 g — 66 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водяний буйвіл» вагою 150 g?
У порції продукту «Водяний буйвіл» вагою 150 g — 197 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 175300 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
