Знайте, що у вас на тарілці
Внутрішня частина телячого стегна
Калорії та харчова цінність
сире
173
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 173 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 4 g 20%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 49,3 mg 2%
- Холестерин 60,3 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,44 µg 2%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 2,6 mg 52%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Біотин (B7) 2,4 µg 8%
- Фолат (B9) 9,4 µg 2%
- Вітамін B12 1,1 µg 47%
- Холін 89,5 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 4,5 mg 0%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 20,5 mg 5%
- Фосфор 185 mg 15%
- Калій 358 mg 8%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Запитання про продукт «Внутрішня частина телячого стегна»
Скільки калорій у порції продукту «Внутрішня частина телячого стегна» вагою 100 g?
У порції продукту «Внутрішня частина телячого стегна» вагою 100 g — 173 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Внутрішня частина телячого стегна» вагою 50 g?
У порції продукту «Внутрішня частина телячого стегна» вагою 50 g — 86 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Внутрішня частина телячого стегна» вагою 150 g?
У порції продукту «Внутрішня частина телячого стегна» вагою 150 g — 259 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Внутрішня частина телячого стегна» вагою 200 g?
У порції продукту «Внутрішня частина телячого стегна» вагою 200 g — 346 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Внутрішня частина телячого стегна» вагою 250 g?
У порції продукту «Внутрішня частина телячого стегна» вагою 250 g — 432 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1753 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
