Знайте, що у вас на тарілці
В'ялена шинка
Калорії та харчова цінність
копчений
246
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи1 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 246 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 1 g 0%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 6,7 g 34%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 2050 mg 89%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 13 mg 14%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 1,5 µg 0%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 7,6 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 241 mg 19%
- Калій 252 mg 5%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Селен 24,2 µg 44%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 1,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 2 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 61 g | 2,5 g | 40 g |
Запитання про продукт «В'ялена шинка»
Скільки калорій у порції продукту «В'ялена шинка» вагою 100 g?
У порції продукту «В'ялена шинка» вагою 100 g — 246 ккал, 24 g білків, 1 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «В'ялена шинка» вагою 50 g?
У порції продукту «В'ялена шинка» вагою 50 g — 123 ккал, 12 g білків, 0,5 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «В'ялена шинка» вагою 150 g?
У порції продукту «В'ялена шинка» вагою 150 g — 369 ккал, 36 g білків, 1,5 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «В'ялена шинка» вагою 200 g?
У порції продукту «В'ялена шинка» вагою 200 g — 492 ккал, 48 g білків, 2 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «В'ялена шинка» вагою 250 g?
У порції продукту «В'ялена шинка» вагою 250 g — 615 ккал, 61 g білків, 2,5 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 28801 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
