Знайте, що у вас на тарілці
Вершкова заправка
Калорії та харчова цінність
виготовлено зі сметани та/або пахти та олії, зі зниженою калорійністю, без холестерину
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 140 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 8 g 10%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 3,3 g —
- Натрій 932 mg 41%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 4,9 mg 33%
- Вітамін K 34,8 µg 29%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,04 mg 0%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
- Холін 16 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 36 mg 3%
- Залізо 0,26 mg 1%
- Магній 5 mg 1%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калій 49 mg 1%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Мідь 0 mg 0%
- Селен 1,6 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 1 g | 16 g | 8 g |
| 1 порція | 15 g | 21 | 0,2 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 2 порції | 30 g | 42 | 0,3 g | 4,8 g | 2,4 g |
| ½ порції | 7,5 g | 11 | 0,1 g | 1,2 g | 0,6 g |
| 3 порції | 45 g | 63 | 0,5 g | 7,2 g | 3,6 g |
| 4 порції | 60 g | 84 | 0,6 g | 9,6 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,5 g | 8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1,5 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 2 g | 32 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2,5 g | 40 g | 20 g |
Запитання про продукт «Вершкова заправка»
Скільки калорій у порції продукту «Вершкова заправка» вагою 100 g?
У порції продукту «Вершкова заправка» вагою 100 g — 140 ккал, 1 g білків, 16 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вершкова заправка» вагою 1 порція (15 g)?
У порції продукту «Вершкова заправка» вагою 1 порція (15 g) — 21 ккал, 0,2 g білків, 2,4 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вершкова заправка» вагою 2 порції (30 g)?
У порції продукту «Вершкова заправка» вагою 2 порції (30 g) — 42 ккал, 0,3 g білків, 4,8 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вершкова заправка» вагою ½ порції (7,5 g)?
У порції продукту «Вершкова заправка» вагою ½ порції (7,5 g) — 11 ккал, 0,1 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вершкова заправка» вагою 3 порції (45 g)?
У порції продукту «Вершкова заправка» вагою 3 порції (45 g) — 63 ккал, 0,5 g білків, 7,2 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вершкова заправка» вагою 4 порції (60 g)?
У порції продукту «Вершкова заправка» вагою 4 порції (60 g) — 84 ккал, 0,6 g білків, 9,6 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вершкова заправка» вагою 50 g?
У порції продукту «Вершкова заправка» вагою 50 g — 70 ккал, 0,5 g білків, 8 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вершкова заправка» вагою 150 g?
У порції продукту «Вершкова заправка» вагою 150 g — 210 ккал, 1,5 g білків, 24 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
