Знайте, що у вас на тарілці

Цибуля-порей у сирному соусі

Калорії та харчова цінність

виготовлено з знежиреного молока, домашнє

79
калорійkcal на 100 g
Білки4 g
Вуглеводи4,6 g
Жири5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 79 kcal —
  • Білки 4 g 8%
  • Вуглеводи 4,6 g 2%
  • Жири 5 g 6%
  • Насичені жири 2,9 g 15%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 91 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 69 µg 8%
  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,54 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Біотин (B7) 1,7 µg 6%
  • Фолат (B9) 26 µg 7%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 111 mg 9%
  • Залізо 0,48 mg 3%
  • Магній 7 mg 2%
  • Фосфор 91 mg 7%
  • Калій 145 mg 3%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,13 mg 6%
  • Селен 1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g794 g4,6 g5 g
50 g50 g402 g2,3 g2,5 g
150 g150 g1196 g6,9 g7,5 g
200 g200 g1588 g9,2 g10 g
250 g250 g19810 g12 g13 g

Запитання про продукт «Цибуля-порей у сирному соусі»

Скільки калорій у порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 100 g?

У порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 100 g — 79 ккал, 4 g білків, 4,6 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 50 g?

У порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 50 g — 40 ккал, 2 g білків, 2,3 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 150 g?

У порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 150 g — 119 ккал, 6 g білків, 6,9 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 200 g?

У порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 200 g — 158 ккал, 8 g білків, 9,2 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 250 g?

У порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 250 g — 198 ккал, 10 g білків, 12 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-814 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини