Знайте, що у вас на тарілці

Цибуля-порей у сирному соусі

Калорії та харчова цінність

виготовлено з незбираного молока, домашнє

87
калорійkcal на 100 g
Білки4 g
Вуглеводи4,5 g
Жири6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 87 kcal —
  • Білки 4 g 8%
  • Вуглеводи 4,5 g 2%
  • Жири 6 g 8%
  • Насичені жири 3,6 g 18%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 2,5 g —
  • Натрій 90 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 79 µg 9%
  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,56 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Біотин (B7) 1,7 µg 6%
  • Фолат (B9) 27 µg 7%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 110 mg 8%
  • Залізо 0,48 mg 3%
  • Магній 7 mg 2%
  • Фосфор 91 mg 7%
  • Калій 144 mg 3%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,13 mg 6%
  • Селен 1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g874 g4,5 g6 g
50 g50 g442 g2,3 g3 g
150 g150 g1316 g6,8 g9 g
200 g200 g1748 g9 g12 g
250 g250 g21810 g11 g15 g

Запитання про продукт «Цибуля-порей у сирному соусі»

Скільки калорій у порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 100 g?

У порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 100 g — 87 ккал, 4 g білків, 4,5 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 50 g?

У порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 50 g — 44 ккал, 2 g білків, 2,3 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 150 g?

У порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 150 g — 131 ккал, 6 g білків, 6,8 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 200 g?

У порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 200 g — 174 ккал, 8 g білків, 9 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 250 g?

У порції продукту «Цибуля-порей у сирному соусі» вагою 250 g — 218 ккал, 10 g білків, 11 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-815 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини