Знайте, що у вас на тарілці
Цукрове печиво
Калорії та харчова цінність
охолоджене тісто, випечені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 489 kcal —
- Білки 4,7 g 9%
- Вуглеводи 65 g 24%
- Жири 23 g 30%
- Насичені жири 5,9 g 30%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 40 g —
- Натрій 362 mg 16%
- Холестерин 32 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Вітамін K 9,8 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 70 µg 18%
- Вітамін B12 0,07 µg 3%
- Холін 10,5 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 90 mg 7%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 187 mg 15%
- Калій 163 mg 3%
- Цинк 0,27 mg 2%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,29 mg 13%
- Селен 3,5 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 4,7 g | 65 g | 23 g |
| 1 порція | 28,4 g | 139 | 1,3 g | 18 g | 6,5 g |
| 2 порції | 56,7 g | 277 | 2,7 g | 37 g | 13 g |
| ½ порції | 14,2 g | 69 | 0,7 g | 9,2 g | 3,3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 416 | 4 g | 55 g | 20 g |
| 4 порції | 113,4 g | 555 | 5,3 g | 73 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2,4 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 7,1 g | 97 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 9,4 g | 129 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 12 g | 162 g | 58 g |
Запитання про продукт «Цукрове печиво»
Скільки калорій у порції продукту «Цукрове печиво» вагою 100 g?
У порції продукту «Цукрове печиво» вагою 100 g — 489 ккал, 4,7 g білків, 65 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрове печиво» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Цукрове печиво» вагою 1 порція (28,4 g) — 139 ккал, 1,3 g білків, 18 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрове печиво» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Цукрове печиво» вагою 2 порції (56,7 g) — 277 ккал, 2,7 g білків, 37 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрове печиво» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Цукрове печиво» вагою ½ порції (14,2 g) — 69 ккал, 0,7 g білків, 9,2 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрове печиво» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Цукрове печиво» вагою 3 порції (85,1 g) — 416 ккал, 4 g білків, 55 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрове печиво» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Цукрове печиво» вагою 4 порції (113,4 g) — 555 ккал, 5,3 g білків, 73 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрове печиво» вагою 50 g?
У порції продукту «Цукрове печиво» вагою 50 g — 245 ккал, 2,4 g білків, 32 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрове печиво» вагою 150 g?
У порції продукту «Цукрове печиво» вагою 150 g — 734 ккал, 7,1 g білків, 97 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172735 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
