Знайте, що у вас на тарілці

Цільнозерновий хліб для сендвічів

Калорії та харчова цінність

без скоринки, попередньо упакований

245
калорійkcal на 100 g
Білки7,1 g
Вуглеводи43 g
Жири3,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 245 kcal —
  • Білки 7,1 g 14%
  • Вуглеводи 43 g 16%
  • Жири 3,2 g 4%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 6,6 g 24%
  • Цукри 5,9 g —
  • Натрій 447 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін K 3 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,47 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 3,4 µg 1%

Мінерали

  • Кальцій 42,2 mg 3%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 50,7 mg 12%
  • Фосфор 143 mg 11%
  • Калій 199 mg 4%
  • Цинк 0,82 mg 7%
  • Мідь 0,15 mg 17%
  • Марганець 1,2 mg 52%
  • Селен 2,9 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2457,1 g43 g3,2 g
50 g50 g1233,5 g21 g1,6 g
150 g150 g36811 g64 g4,8 g
200 g200 g49014 g86 g6,4 g
250 g250 g61318 g107 g8 g

Запитання про продукт «Цільнозерновий хліб для сендвічів»

Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий хліб для сендвічів» вагою 100 g?

У порції продукту «Цільнозерновий хліб для сендвічів» вагою 100 g — 245 ккал, 7,1 g білків, 43 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий хліб для сендвічів» вагою 50 g?

У порції продукту «Цільнозерновий хліб для сендвічів» вагою 50 g — 123 ккал, 3,5 g білків, 21 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий хліб для сендвічів» вагою 150 g?

У порції продукту «Цільнозерновий хліб для сендвічів» вагою 150 g — 368 ккал, 11 g білків, 64 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий хліб для сендвічів» вагою 200 g?

У порції продукту «Цільнозерновий хліб для сендвічів» вагою 200 g — 490 ккал, 14 g білків, 86 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий хліб для сендвічів» вагою 250 g?

У порції продукту «Цільнозерновий хліб для сендвічів» вагою 250 g — 613 ккал, 18 g білків, 107 g вуглеводів і 8 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 7109 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини