Знайте, що у вас на тарілці
Сирний сендвіч-крекер
Калорії та харчова цінність
з сирною начинкою
491
калорійkcal на 100 g
Білки8,9 g
Вуглеводи57 g
Жири24 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 491 kcal —
- Білки 8,9 g 18%
- Вуглеводи 57 g 21%
- Жири 24 g 31%
- Насичені жири 4,8 g 24%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 12 g —
- Натрій 878 mg 38%
- Холестерин 6 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 2,6 mg 3%
- Вітамін E 2 mg 13%
- Вітамін K 20,5 µg 17%
- Тіамін (B1) 0,51 mg 42%
- Рибофлавін (B2) 0,46 mg 35%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 0,86 mg 17%
- Вітамін B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 82 µg 21%
- Вітамін B12 0,8 µg 33%
- Холін 27,5 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 89 mg 7%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 288 mg 23%
- Калій 295 mg 6%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 0,5 mg 22%
- Селен 10 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8,9 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 22 g | 142 g | 61 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сирний сендвіч-крекер»
Скільки калорій у порції продукту «Сирний сендвіч-крекер» вагою 100 g?
У порції продукту «Сирний сендвіч-крекер» вагою 100 g — 491 ккал, 8,9 g білків, 57 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирний сендвіч-крекер» вагою 50 g?
У порції продукту «Сирний сендвіч-крекер» вагою 50 g — 246 ккал, 4,5 g білків, 28 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирний сендвіч-крекер» вагою 150 g?
У порції продукту «Сирний сендвіч-крекер» вагою 150 g — 737 ккал, 13 g білків, 85 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирний сендвіч-крекер» вагою 200 g?
У порції продукту «Сирний сендвіч-крекер» вагою 200 g — 982 ккал, 18 g білків, 114 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирний сендвіч-крекер» вагою 250 g?
У порції продукту «Сирний сендвіч-крекер» вагою 250 g — 1228 ккал, 22 g білків, 142 g вуглеводів і 61 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5431 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
