Знайте, що у вас на тарілці

Свинина мелена

Калорії та харчова цінність

сира

159
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири8,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 159 kcal —
  • Білки 21 g 41%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 8,5 g 11%
  • Насичені жири 3,1 g 16%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 46 mg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15921 g0 g8,5 g
50 g50 g8010 g0 g4,3 g
150 g150 g23931 g0 g13 g
200 g200 g31841 g0 g17 g
250 g250 g39851 g0 g21 g

Запитання про продукт «Свинина мелена»

Як посмажити котлети з меленої свинини, щоб вони не були сирими всередині?

Сформуй котлети однакової товщини й смаж на середньому вогні, перевернувши один раз. Найнадійніше перевірити термометром: у центрі має бути щонайменше 71 °C.

Як зробити тефтелі з меленої свинини ніжними?

Додай дрібно натерту цибулю та розмочений у молоці або воді хліб, а фарш вимішуй лише до поєднання інгредієнтів. Так тефтелі не стануть щільними й сухими.

Що приготувати з меленої свинини?

Вона підходить для котлет, тефтель і начинок для голубців чи фаршированого перцю. Для начинки спершу обсмаж фарш із цибулею, щоб він рівномірно приготувався й не злипався.

Як довго можна зберігати мелену свинину в холодильнику?

Сиру мелену свинину краще приготувати протягом одного-двох днів, тримаючи її в закритій ємності на нижній полиці холодильника. Готову страву охолоди й прибери в холодильник не пізніше ніж за дві години.

Чи можна заморожувати мелену свинину?

Так. Розділи її на порції, сплющ пакети для швидшого заморожування й підпиши дату; найкращої якості вона зазвичай зберігає в морозильнику до трьох-чотирьох місяців.

Як безпечно розморозити мелену свинину?

Переклади її з морозильника в холодильник і дай розморозитися в закритій посудині, щоб сік не потрапив на інші продукти. Не залишай сирий фарш відтавати на кухонному столі.

Чим замінити мелену свинину в рецепті?

У котлетах і начинках її можна замінити яловичим фаршем або сумішшю яловичини зі свининою. Курячий фарш теж підійде, але він пісніший, тож стеж, аби страва не пересохла.

Джерело: Swiss FSVO 7 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини