Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 173 kcal —
- Білки 26 g 51%
- Вуглеводи 0,7 g 0%
- Жири 7,6 g 10%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 74 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0,7 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0,4 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 38 g | 1,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 51 g | 1,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 64 g | 1,8 g | 19 g |
Запитання про продукт «Свиняча рулька»
Як вибрати свинячу рульку?
Бери рульку зі шкірою без надривів і плям, із пружним м’ясом та нейтральним запахом. Для запікання зручна м’ясиста задня частина, а передня зазвичай менша й містить більше кістки.
Скільки варити свинячу рульку, щоб м’ясо стало м’яким?
Поклади рульку в холодну воду, доведи до легкого кипіння й вари під кришкою приблизно 2–3 години з цибулею, лавровим листом і перцем. Вона готова, коли виделка легко входить у м’ясо й воно починає відставати від кістки.
Як запекти свинячу рульку з хрусткою шкіркою?
Спершу відвари її до м’якості, обсуши шкірку й зроби неглибокі надрізи, не прорізаючи м’ясо. Запікай за 220 °C приблизно 20–30 хвилин, доки шкірка не стане рум’яною та хрусткою.
Як зберігати свинячу рульку?
Сиру рульку тримай у холодильнику за температури до 4 °C і приготуй за 1–2 дні. Готову охолоди, прибери в закриту посудину й з’їж протягом 3–4 днів; для довшого зберігання заморозь.
У яких стравах готують свинячу рульку?
Її запікають до рум’яної скоринки, тушкують із капустою або подають із картоплею та гірчицею. Відварена рулька також підходить для холодцю: бульйон із кісткою та шкірою добре застигає після охолодження.
Чи треба надрізати шкірку свинячої рульки перед запіканням?
Так, неглибокі надрізи допомагають витопитися жиру й роблять шкірку хрусткішою. Не прорізай її до м’яса: інакше м’ясні соки витікатимуть, а скоринка може вийти менш рівномірною.
Як зрозуміти, що свиняча рулька безпечно приготувалася?
Перевір термометром найтовщу частину м’яса, не торкаючись кістки: температура має сягнути щонайменше 75 °C. Для особливо ніжної рульки готуй далі, доки м’ясо легко не відділятиметься від кістки.
Джерело: Swiss FSVO 678 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини