Знайте, що у вас на тарілці

Свинячі реберця

Калорії та харчова цінність

сире, пісне та жирне

195
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 195 kcal —
  • Білки 19 g 37%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 13 g 17%
  • Насичені жири 5,3 g 26%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 98 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,8 µg 4%
  • Вітамін E 0,27 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,76 mg 63%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 5 mg 31%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 31%
  • Вітамін B6 0,33 mg 19%
  • Біотин (B7) 1 µg 3%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 15 mg 1%
  • Залізо 0,8 mg 4%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 160 mg 13%
  • Калій 290 mg 6%
  • Цинк 2,5 mg 23%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Селен 12 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19519 g0 g13 g
50 g50 g989,4 g0 g6,7 g
150 g150 g29328 g0 g20 g
200 g200 g39037 g0 g27 g
250 g250 g48847 g0 g34 g

Запитання про продукт «Свинячі реберця»

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця» вагою 100 g?

У порції продукту «Свинячі реберця» вагою 100 g — 195 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця» вагою 50 g?

У порції продукту «Свинячі реберця» вагою 50 g — 98 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця» вагою 150 g?

У порції продукту «Свинячі реберця» вагою 150 g — 293 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця» вагою 200 g?

У порції продукту «Свинячі реберця» вагою 200 g — 390 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця» вагою 250 g?

У порції продукту «Свинячі реберця» вагою 250 g — 488 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-609 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини