Знайте, що у вас на тарілці
Свинячі реберця по-селянськи
Калорії та харчова цінність
нежирне, смажене
227
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 227 kcal —
- Білки 29 g 58%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 15%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 91 mg 4%
- Холестерин 99 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,1 µg 6%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,57 mg 48%
- Рибофлавін (B2) 0,46 mg 35%
- Ніацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Вітамін B6 0,52 mg 31%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,9 µg 38%
- Холін 100 mg 18%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 0,98 mg 5%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 235 mg 19%
- Калій 390 mg 8%
- Цинк 3,9 mg 36%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 47,6 µg 87%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
Запитання про продукт «Свинячі реберця по-селянськи»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 100 g — 227 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 50 g — 114 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 150 g — 341 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 200 g?
У порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 200 g — 454 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 250 g?
У порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 250 g — 568 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1910 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
