Знайте, що у вас на тарілці
Свинячі реберця по-селянськи
Калорії та харчова цінність
нежирне, сире
140
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири5,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 140 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,6 g 7%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 67 mg 3%
- Холестерин 74 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,39 mg 33%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 1,7 mg 35%
- Вітамін B6 0,58 mg 34%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1 µg 42%
- Холін 87,3 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 204 mg 16%
- Калій 338 mg 7%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 34,8 µg 63%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 31 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
Запитання про продукт «Свинячі реберця по-селянськи»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 100 g — 140 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 50 g — 70 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 150 g — 210 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 200 g?
У порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 200 g — 280 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 250 g?
У порції продукту «Свинячі реберця по-селянськи» вагою 250 g — 350 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1908 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
