Знайте, що у вас на тарілці
Свиняча підшлункова залоза
Калорії та харчова цінність
свіжий, субпродукти, варений, тушкований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 219 kcal —
- Білки 29 g 57%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,7 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 42 mg 2%
- Холестерин 315 mg 105%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 5,7 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,66 mg 51%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 4,7 mg 95%
- Вітамін B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 17,1 µg 711%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 291 mg 23%
- Калій 168 mg 4%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,2 mg 9%
- Селен 72,8 µg 132%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 порція | 85 g | 186 | 24 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 порції | 170 g | 372 | 49 g | 0 g | 18 g |
| ½ порції | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 порції | 255 g | 558 | 73 g | 0 g | 28 g |
| 4 порції | 340 g | 745 | 97 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 71 g | 0 g | 27 g |
Запитання про продукт «Свиняча підшлункова залоза»
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою 100 g?
У порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою 100 g — 219 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою 1 порція (85 g) — 186 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою 2 порції (170 g) — 372 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою ½ порції (42,5 g) — 93 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою 3 порції (255 g) — 558 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою 4 порції (340 g) — 745 ккал, 97 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою 50 g?
У порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою 50 g — 110 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою 150 g?
У порції продукту «Свиняча підшлункова залоза» вагою 150 g — 329 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168274 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
