Знайте, що у вас на тарілці
Свиняча лопатка
Калорії та харчова цінність
запечене, нежирне та жирне
259
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири17 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 259 kcal —
- Білки 28 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 17 g 21%
- Насичені жири 5,7 g 29%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 77 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,87 mg 73%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 1,8 mg 36%
- Вітамін B6 0,35 mg 21%
- Біотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калій 350 mg 7%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 16 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 55 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 69 g | 0 g | 41 g |
Запитання про продукт «Свиняча лопатка»
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча лопатка» вагою 100 g?
У порції продукту «Свиняча лопатка» вагою 100 g — 259 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча лопатка» вагою 50 g?
У порції продукту «Свиняча лопатка» вагою 50 g — 130 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча лопатка» вагою 150 g?
У порції продукту «Свиняча лопатка» вагою 150 g — 389 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча лопатка» вагою 200 g?
У порції продукту «Свиняча лопатка» вагою 200 g — 518 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча лопатка» вагою 250 g?
У порції продукту «Свиняча лопатка» вагою 250 g — 648 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-604 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
