Знайте, що у вас на тарілці

Свиняча лопатка, запечена, пісна

Калорії та харчова цінність

запечений, пісна

202
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0 g
Жири8,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 202 kcal —
  • Білки 31 g 62%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 8,8 g 11%
  • Насичені жири 3 g 15%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 78 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,7 µg 3%
  • Вітамін E 0,16 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,99 mg 83%
  • Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
  • Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
  • Пантотенова кислота (B5) 2 mg 41%
  • Вітамін B6 0,4 mg 24%
  • Біотин (B7) 4 µg 13%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 240 mg 19%
  • Калій 380 mg 8%
  • Цинк 4,3 mg 39%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 18 µg 33%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20231 g0 g8,8 g
50 g50 g10115 g0 g4,4 g
150 g150 g30346 g0 g13 g
200 g200 g40462 g0 g18 g
250 g250 g50577 g0 g22 g

Запитання про продукт «Свиняча лопатка, запечена, пісна»

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча лопатка, запечена, пісна» вагою 100 g?

У порції продукту «Свиняча лопатка, запечена, пісна» вагою 100 g — 202 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча лопатка, запечена, пісна» вагою 50 g?

У порції продукту «Свиняча лопатка, запечена, пісна» вагою 50 g — 101 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча лопатка, запечена, пісна» вагою 150 g?

У порції продукту «Свиняча лопатка, запечена, пісна» вагою 150 g — 303 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча лопатка, запечена, пісна» вагою 200 g?

У порції продукту «Свиняча лопатка, запечена, пісна» вагою 200 g — 404 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча лопатка, запечена, пісна» вагою 250 g?

У порції продукту «Свиняча лопатка, запечена, пісна» вагою 250 g — 505 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-603 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини