Знайте, що у вас на тарілці
Свині відбивні з поперекової частини або печеня
Калорії та харчова цінність
свіже, з кісткою, нежирне м'ясо та жир, що відокремлюються, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 168 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 9 g 11%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 57 mg 2%
- Холестерин 70 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,49 mg 41%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 21%
- Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 0,84 mg 17%
- Вітамін B6 0,76 mg 44%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,56 µg 23%
- Холін 79,2 mg 14%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,82 mg 5%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калій 336 mg 7%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 29,2 µg 53%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 1 порція | 113 g | 190 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 порції | 226 g | 380 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ порції | 56,5 g | 95 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 порції | 339 g | 570 | 69 g | 0 g | 30 g |
| 4 порції | 452 g | 759 | 93 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 22 g |
Запитання про продукт «Свині відбивні з поперекової частини або печеня»
Скільки калорій у порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою 100 g?
У порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою 100 g — 168 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою 1 порція (113 g) — 190 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою 2 порції (226 g) — 380 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою ½ порції (56,5 g) — 95 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою 3 порції (339 g) — 570 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою 4 порції (452 g) — 759 ккал, 93 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою 50 g?
У порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою 50 g — 84 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою 150 g?
У порції продукту «Свині відбивні з поперекової частини або печеня» вагою 150 g — 252 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168246 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
