Знайте, що у вас на тарілці
Свина відбивна на кістці
Калорії та харчова цінність
поперек, пісний, на грилі
174
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири5,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 174 kcal —
- Білки 29 g 59%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 1,7 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 89 mg 4%
- Холестерин 88 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,75 mg 63%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 9 mg 56%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 27%
- Вітамін B6 0,61 mg 36%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,77 µg 32%
- Холін 97,8 mg 18%
Мінерали
- Кальцій 65 mg 5%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 300 mg 24%
- Калій 391 mg 8%
- Цинк 3,9 mg 36%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 45,3 µg 82%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 73 g | 0 g | 14 g |
Запитання про продукт «Свина відбивна на кістці»
Скільки калорій у порції продукту «Свина відбивна на кістці» вагою 100 g?
У порції продукту «Свина відбивна на кістці» вагою 100 g — 174 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свина відбивна на кістці» вагою 50 g?
У порції продукту «Свина відбивна на кістці» вагою 50 g — 87 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свина відбивна на кістці» вагою 150 g?
У порції продукту «Свина відбивна на кістці» вагою 150 g — 261 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свина відбивна на кістці» вагою 200 g?
У порції продукту «Свина відбивна на кістці» вагою 200 g — 348 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свина відбивна на кістці» вагою 250 g?
У порції продукту «Свина відбивна на кістці» вагою 250 g — 435 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1803 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
